Podvazování bříška - Benkung

Benkung (také Bengkung) je součástí poporodní péče. Jedná se o holistickou podporu dechu, trup, orgánů, svalů a vazů bříška, pánve a pánevního dna. 

Benkung je speciální  úvaz boků a břicha sloužící k poporodnímu zotavení a hojení, urychluje proces obnovy po porodu.

Při vázání tzv. Benkungu  se používám dlouhý a pevný pruh látky , cca 15 metrů, který se speciálně ovine kolem břicha od boků až po hrudník.

Úvaz Benkung je vhodný od 3. - 5. dne po porodu  a váže se po dobu 40 dnů , v průměru 10-12 hodin nebo dle potřeby. Po císařském řezu je vhodné začít vázat Benkung po 6 týdnech.

Tkanina  by měla být pevná, např. len nebo bavlna. Úvaz se tak stává přizpůsobivým jakémukoliv tvaru těla na rozdíl od tvrdších komerčně vyráběných podpůrných pásů.

Výhody úvazu Benkung

• Podpora zavinování dělohy a odchodu očistek
• Zmírnění negativních pocitů „prázdného břicha”
• Podpora břišních orgánů po porodu
• Rychlejší regenerace orgánů do stavu jako před těhotenstvím
• Podpora a napomáhání hojení břišní stěny a regeneraci diastázy
• Podpora a harmonizace pánevního dna
• Stabilizace rozvolněných vazů
• Zlepšení držení těla
• Podpora zad a opora trupu
• Zpevnění středu těla při zvedání a nošení dítěte
• Prevence či zmírnění bolestí dolní části zad
• Zlepšení cirkulace v břišní a pánevní oblasti
• Zlepšení střevní motility
• Uvědomnění si hlubokého dechu
• Mnoho žen používá tuto vazbu jako duchovní nebo symbolické uzavření těhotenství